過去記事

2012年10月10日

頑張ります

絶好調右肩上がりのグルメ部長です。




決してパチンコでも、営業成績でもありません




体重っす




月一の定期受診で何度も言われてるダイエット…




部長、決断しましたダイエット始めます。









巷で話題、美木良介のロングブレスダイエット




ハウツー本も買って気合い入ってます




正直、持病の腰痛も慢性的に痛いし…対策も兼ねて



鼻から3秒吸って、口から7秒で強く吐く基本から




ハァーーーーッ




先ずは呼吸法をマスターして、エクササイズ頑張ります。




とりあえず5キロ減が目標のグルメ部長でした。  


Posted by グルメ部長 at 14:06Comments(16)その日の出来事