2012年10月10日
頑張ります
絶好調右肩上がりのグルメ部長です。
決してパチンコでも、営業成績でもありません
体重っす
月一の定期受診で何度も言われてるダイエット…
部長、決断しましたダイエット始めます。
巷で話題、美木良介のロングブレスダイエット
ハウツー本も買って気合い入ってます
正直、持病の腰痛も慢性的に痛いし…対策も兼ねて
鼻から3秒吸って、口から7秒で強く吐く基本から
ハァーーーーッ
先ずは呼吸法をマスターして、エクササイズ頑張ります。
とりあえず5キロ減が目標のグルメ部長でした。
決してパチンコでも、営業成績でもありません
体重っす
月一の定期受診で何度も言われてるダイエット…
部長、決断しましたダイエット始めます。
巷で話題、美木良介のロングブレスダイエット
ハウツー本も買って気合い入ってます
正直、持病の腰痛も慢性的に痛いし…対策も兼ねて
鼻から3秒吸って、口から7秒で強く吐く基本から
ハァーーーーッ
先ずは呼吸法をマスターして、エクササイズ頑張ります。
とりあえず5キロ減が目標のグルメ部長でした。