部長の雑・食・通ーリズム

お疲れさまで〜すm(__)m
おらは、その上の項目が…(＞<)
部長さま、禁煙のする時は参加させてください(^^ゞ

ほほー、
ハッキリ宣告されるのですね～

あはは〜

痩せる気なし〜
鶴岡来てたんですね寄ってくれれば、豆用意したのに〜（笑）

うほ～
３ケタ？ってあるの？私、自信もっちゃお(笑)

我慢したところで
寿命が１０年延びるわけじゃないと思うと
好きなもの食べるのは賛成ですが…(笑)

子供たちのためにはまだまだ頑張らねばいけない体ですよ～
気持ち控えめにね

イケメンチェック本家の技やグルメ情報いつも楽しませてらってます。

言っていいのか、かなり迷いました。
でも、どうしても心配で。
余計なお世話かも知れません。
気を悪くしたらごめんなさい。

実は「まさお」は健康診断で同じような数値を数年放置してて生活習慣病になりました。
３０代半ばでしたので本人のショックはかなりでした。
発症すると一生お薬を続けなければなりません。

それから野菜中心、肉より魚、飲み物は無糖のお茶を喉が乾く前に頻繁に摂取。
それだけで９２㎏から７９㎏なりました。
好きなお酒とタバコはやめてませんが診断の数値は範囲内です。

食事療法と言っても堅苦しく考えなくてもいいんですよ。
付き合いがあったら３日を目安に。
旅行があったら１週間で帳尻合わせするとか。

何よりもご自身のため。
家族の為。

老婆心かしら。

やはり、少しでも体のこと考えながら、
注意してくだされ！
ラーメン、楽しく食べるためにも！（＾＾）
でも部長さん、そんなにメタボに見えなかったよ・・

皆さんコメントありがとうございます。
ちょっと考えることにしました。


湾岸舵職人さん、コメントどうもっす。

ガンマですか？コレは飲まないと直ぐ下がります。
下がらない場合は要治療ですね！

愛煙家として、喫煙マナー、ルールを守り楽しんでます。
今の所、ヤメル気は考えていません。
でも、値上げ・・・ソロソロ本気に考える時期だべが！！





MAROOさん、コメントどうもっす。

考え直します・・・
とりあえず、メタボ改善講習受診してみます。





ぽこちゃん、コメントどうもです。

あ～試食で、だだちゃ豆楽しみました！！

ちょいと、行って直ぐ買えるんですか？





はるるさん、コメントどうもです。

好きな事が続けられるように、少し努力してみます。
全てはムリですが・・・





あねさん、コメントどうもっす。

実は6年前、健康診断を請け負った機関から直接電話が来ました。
コレストロールが１０００近くで、直ぐに再診して下さいとの事。
会社を通さず連絡来るのが、異例中の異例。
その後、簡単な食事療法、運動でココまで下がりましたが、特に症状が出るわけでも中なく、3ヶ月に一回の通院、運動、食事療法サボってました。
改めて家族の苦労、本人の努力、辛い日を思い出しました。
いい機会です。
メタボ改善講習受診してみます。
この度は辛い体験を思い出させてしまい失礼しました。





えるさん、コメントどうもっす。

そうですね～！
美味しいラーメン食べ続けるために努力して見ます。
メタボ改善講習受診して見ます。

これは、うまぐないずねぇ。

脂質はラーメンだべね。
γーGTPも高すぎるず。

食生活改善と運動しませう。

今ならJoyFitで入会金、手数料、1ヶ月の料金が無料です。
紹介者も１ヶ月無料になります。笑

ぜし！
２４時までやってるよー！
若い姉ちゃんも一杯います。笑

kazさん、コメントどうもっす

とりあえず、散歩などから始めます。

体力が付いたらJOY-FIT考えます。