2013年03月20日

新たなエクササイズ

どもロングブレスダイエットすっかりサボり気味のグルメ部長です。




テレビを見ながら、ハァーーーッてやってる姿が地味で…




気分転換も兼ねてクリックして見ました









TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ




ヒットした「EZ DO DANCE」、「survival dAnce ?no no cry more?」、「BOY MEETS GIRL」に合わせて、曲にノリながらのエクササイズ




『EZ DO DANCE』は、引き締まった二の腕、ぜい肉のない背中、ボリュームある上向きのバストを手に入れるエクササイズ。




『survival dAnce』は、へそ出しウエアも自信を持って着こなせる引き締まったウエストを手に入れるエクササイズ。




『BOY MEETS GIRL』は、スキニーパンツやミニスカートを魅力的に着こなすキュッと引き締まったヒップ、メリハリある美脚を作るエクササイズ。




エクササイズしながらダンスも踊れちゃう、誰でも楽しめる充実のプログラムがウリみたいです




取りあえず、忘年会の余興を初舞台に目指します




リズムについてイケるか心配のグルメ部長でした。



同じカテゴリー(その日の出来事)の記事画像
恒例行事♪
祝・当選②♪
祝・当選♪
NDTに行って来ました♪
ペニーレイン♪
お出掛けwithチャラ子♪
同じカテゴリー(その日の出来事)の記事
 恒例行事♪ (2018-10-11 11:03)
 祝・当選②♪ (2018-09-26 12:57)
 祝・当選♪ (2018-09-25 13:09)
 NDTに行って来ました♪ (2018-09-20 18:40)
 ペニーレイン♪ (2018-09-11 10:48)
 お出掛けwithチャラ子♪ (2018-09-10 15:19)


この記事へのコメント
AKBのヘビロテ練習も終わったし~

次は~これ!!

いがもー(^з^)-☆
Posted by きなこ at 2013年03月20日 22:24
これ!楽しいです(((o(*゚▽゚*)o)))
Posted by ♡もりもり♡♡もりもり♡ at 2013年03月21日 00:04
これなのね~\(^_^)/
我が家もやっちゃいますか!
夏には。。。変身して
飲みましょう(^^)
Posted by Mr.x妻 at 2013年03月21日 08:38
わぁ~いいな~(#^0^#)!

先日、初めてテレビで見て~興味深深!!!

やってみたいです~(*^.^)♪
Posted by てる at 2013年03月21日 18:16
いいね☆やる((o(^∇^)o))やるーー♪♪
完全マスターしたら、もしくは、飽きたら(^o^)貸してちょー☆

愛娘ちゃん偉かった頑張ったね!!
パパも、ご家族もお疲れ様でした♪感動しちゃった (T.T)
パーーっと 踊って はっちゃけて下さい(*≧∀≦*)☆♪
Posted by 藤丸 at 2013年03月21日 23:58
きなこさん、どうもっす。

センターお疲れさま

やって見ましたが、イントロだけで疲れました

リズムには乗れてないし
Posted by グルメ部長 at 2013年03月22日 07:25
もりもりさん、どうもっす。

やってますか
まだ楽しさわがらね

リズムに乗れれば、楽しいかな
Posted by グルメ部長 at 2013年03月22日 07:27
Mr.x妻さん、どうもっす。
先日はお世話様です。

リズムにノッて、踊ってスリムボディを手に入れて下さい

って言うか…

エクササイズする必要ないんね
美し過ぎて
Posted by グルメ部長 at 2013年03月22日 07:31
てるさん、どうもっす。

三枚組なので、まだやってない、二枚お貸しします。

結構難しいです。
ちなみに、イントロで疲れました
Posted by グルメ部長 at 2013年03月22日 07:34
藤丸さん、どうもっす。

マスターより、飽きる方が先だと思います…

とりあえず三枚組なので、一枚お貸しします

JK便で発送します


愛娘への応援ありがとうございました。

気分転換で踊りまくり、スリムボディ手に入れます
Posted by グルメ部長 at 2013年03月22日 07:41
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。