過去記事

2012年10月10日

頑張ります

絶好調右肩上がりのグルメ部長です。




決してパチンコでも、営業成績でもありません




体重っす




月一の定期受診で何度も言われてるダイエット…




部長、決断しましたダイエット始めます。




頑張ります




巷で話題、美木良介のロングブレスダイエット




ハウツー本も買って気合い入ってます




正直、持病の腰痛も慢性的に痛いし…対策も兼ねて



鼻から3秒吸って、口から7秒で強く吐く基本から




ハァーーーーッ




先ずは呼吸法をマスターして、エクササイズ頑張ります。




とりあえず5キロ減が目標のグルメ部長でした。



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Posted by グルメ部長 at 14:06│Comments(16)その日の出来事
この記事へのコメント
継続は力なり♪ 焦らず続けて結果を出したら
来年の遊佐会では「イケ麺チェック」と「ロングブレスダイエット」の講習会をお願しますっ\(^o^)/
Posted by はらほろはらほろ at 2012年10月10日 14:49
頑張って下さい!応援してます!
そして経過も教えてくださーい^^
Posted by まみ at 2012年10月10日 14:50
痩せたグルメ部長さんは想像がつきません
ブログ公開ダイエット
期待してますよ
Posted by 仏壇屋のおばちゃん♪ at 2012年10月10日 18:12
お久しぶりです。
マジっすか?
痩せてる部長さんより
貫禄のある部長さんが好き♡❤♡
Posted by 鶴岡のM at 2012年10月10日 19:59
えー(*_*;

きなこも一緒にするー(>_<)

ダイエッター仲間に~なってー( ´艸`)
Posted by きなこ at 2012年10月10日 20:23
素晴らしい決断ですね(・Д・;)!
ひょっとして...麺断ち??
それはないですね(^^ゞ
エクササイズ☆燃焼系で頑張りましょう♪
ブログ報告見ながら私も頑張ろうかと思います(~o~)//
Posted by KenkenKenken at 2012年10月10日 21:26
私にも〜講習会してね(*^^*)

それとも
だれかとダイエット指切りしちゃう(・・?)

(笑)
Posted by はるる at 2012年10月10日 21:47
この次に会ったときは、スリムな部長さんか~~(^^)
Posted by える☆ at 2012年10月11日 10:34
はらほろさん、どうもっす。

継続は力なり♪良い言葉ですね
無理せずがモットーで気長に続けたいです。

講習会、任せて下さい
Posted by グルメ部長 at 2012年10月11日 14:41
まみさん、どうもっす。

頑張ります。
勿論、経過もアップしますので
ロングブレスのポーズはアップしませんが…
Posted by グルメ部長 at 2012年10月11日 14:42
仏壇屋のおばちゃん♪さん、どうもっす。

昔は痩せてたのよ
ホント

気長に頑張ります
ブログにて報告します。
あっ、画像はないですよ
Posted by グルメ部長 at 2012年10月11日 14:45
鶴岡のMさん、どうもっす。

最近、会う人に太った?って言われてます

多分、お会いしたら、そう言いますよ

ダイエットって言っても、数年前の体重に戻す程度なので、安心して下さい。貫禄のある部長です
Posted by グルメ部長 at 2012年10月11日 14:48
きなこさん、どうもっす。

ではご一緒に
鼻から3秒吸って…
口から7秒で吐く…

スーーーッ
ハアーーーーーーーッ

ホントはもっとポイント有りますが、簡単には教えられない

書店にGOです
Posted by グルメ部長 at 2012年10月11日 14:51
Kenkenさん、どうもっす。

イヤイヤ
麺断ちはしません。
イケ麺チェックが部長の責務ですから
数年前に戻す程度のダイエットです。

痩せたら、ブログにて報告します
Posted by グルメ部長 at 2012年10月11日 14:53
はるるさん、どうもっす。

了解しました
恋のために頑張りましょう

あっ、指切りはしてませんよ
Posted by グルメ部長 at 2012年10月11日 14:54
える☆さん、どうもっす。

あっ…
ダイエットって言ってますが…
ホント、数年前の体重に戻す程度です。
目標、5キロ減&現状維持っす
Posted by グルメ部長 at 2012年10月11日 14:56
 
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